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2023年12月16日【手書きのメリット】自分用まとめノートを作って最高点を取れた体験
受験生の頃、世界史の自分専用まとめノートを作るのが好きでした。イラストなども交えながら、夢中で作っていたのですが、そのおかげもあってか...
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2023年12月02日【東京で部屋探しことはじめ】個人的に譲れない物件条件
いままで１０年間で４つの賃貸物件に１人暮らししてきました。東京です。大学進学のために東京へ引っ越したのがきっかけです。 家賃や立地、間...
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2023年11月29日【代謝が上がり継続できる】朝10分だけのつらくないストレッチを4ヶ月続けました
朝１０分間のつらくないストレッチを始めて、はや４ヶ月ほどになりました。 朝体を動かしておくと、その日の基礎代謝があがって脂肪燃焼しやす...
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2023年11月07日【旅行記】12月ニューヨーク：ホリディシーズンのセントラルパーク
2022年12月、Airbnbで宿を予約して、ニューヨークのセントラルパークを歩いてきました。 ニューヨークは最初行くのが怖かったので...
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2023年11月07日【旅行記】12月カナダ東部の世界遺産「ケベック・シティ」マイペースな１人旅
モントリオールを拠点に、１２月初旬、世界遺産のケベック・シティに滞在しました。 韓国ドラマの「トッケビ」の舞台となった老舗ホテルを旅の...
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2023年10月27日【欧州ひとり旅体験記】何がしたいかわからなかった時、ヨーロッパを１人旅で歩きつづけた
ここ５年で台湾・パリ・カナダ各地と、１人旅をしてきました。 旅の間にたくさん歩きました。頭を空っぽにできた気がします。たくさん歩くと人...
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2023年10月27日【旅行記】気候が最高の6月パリに１人旅①移動手段NavigoのWeeklyPass
2022年6月、フランスのパリに1週間ほど1人旅に行ってきました。 6月のパリが多くの観光客が訪れるハイシーズンです。 日本みたいに梅...
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2023年10月21日【白湯生活を体験してみて】アーユルヴェーダと白湯の作り方
20代のとき、健康診断では問題ないのに慢性的に体がだるかったり、食生活も運動もしっかりしているのに不調がとれないとき、白湯が助けてくれ...
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2023年10月07日失敗を受け入れて楽しむ！支えになるエジソンの名言
仕事などで、いつのまにか楽しむ気持ちってどこかに行ってしまうのです。わたしが心配性なタチなのかもしれません。 失敗したくなくて肩に力が...
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2023年10月05日心理学「シャンパンタワーの法則」まずは自分のグラスを満たして幸せになることから
人生において、まずは自分を満たしてあげることが大切なんだと、20代の多忙な生活を送った経験から学びました。 「シャンパンタワーの法則」...