習慣

2023年11月29日

人生と暮らし

【代謝が上がり継続できる】朝10分だけのつらくないストレッチを4ヶ月続けました

朝１０分間のつらくないストレッチを始めて、はや４ヶ月ほどになりました。朝体を動かしておくと、その日の基礎代謝があがって脂肪燃焼しやす...